欧姆龙涉足“睡眠仪”业务，对手是iPhone应用软件？

　　最近，与健康有关的多项数据已经可以在家庭中测量，其中最为引人注目的要数“睡眠”。2010年，百利达推出了检测睡眠深浅的家用睡眠仪。而在2012年，其竞争对手欧姆龙健康医疗也将涉足睡眠仪市场。

　　欧姆龙健康医疗公司社长宫田喜一郎宣布发售“睡眠仪”、“睡眠计时器”两款商品

　　睡眠状态检测之所以受到关注，原因在于日本人的睡眠时间偏短。OECD对18个成员国实施的调查显示，平均睡眠时间最短的是韩国人，为7小时49分，其次就是日本人，为7小时50分。而睡眠时间最长的是法国人，为8小时50分。

　　也就是说，大多数日本人处于睡眠不足的状态，但是，仅靠延长睡眠时间并不能改善这一状态。实际上，晚上难以入睡，受失眠困扰的人不在少数。睡意除了白天活动积累的疲乏之外，还受到生物钟的影响。即使身体需要休息，如果生物钟认为“还不到就寝时间”，入睡就十分困难。

　　研究表明，生物钟主要由光线调整，在当今夜晚也灯火通明的24小时社会中，生物钟经常出现混乱。而且，如果就寝时间和起床时间不固定，生物钟的节律会变得更加混乱。

　　相反，如果生物钟与每天的睡眠相符，即使不延长睡眠时间，也有可能加深睡眠，有效消除身体的疲劳。

　　何时就寝、何时起床的睡眠效率最佳？要想了解这一点，首先要掌握“准确的”睡眠时间。之所以要加上“准确的”，是因为多数人所理解的睡眠时间其实并不准确。一般来说，人们会把上床之时到起床之时视为睡眠时间，但没有人能一盖上被子就马上睡着。就寝时间与入睡时间存在误差，自己无法掌握准确的入睡时间。但如果使用睡眠仪，就能够基本准确地记录入睡时间。

　　百利达使用衬垫感测，欧姆龙使用电波感测

　　睡眠仪种类繁多。医疗检测使用的方法是PSG（多导睡眠监测）。这种仪器是通过检测脑波、眼球运动、肢体运动、呼吸、心率等数据判断睡眠状态。检测虽然准确，但必须在身体各个部位设置传感器，不适合家庭的日常检测。

　　为此，百利达于2010年5月推出了铺在被子和褥子下面、内置传感器的垫式睡眠仪“Sleep Scan SL-501”。这种仪器能够记录呼吸、脉搏、翻身等身体动作，以此判断入睡的时间和睡眠的深浅度。

　　但这种仪器也存在实际价格高达3万多日元、设置稍显麻烦的缺点。

　　另一方面，欧姆龙健康医疗事业即将于2012年5月10日发售的“SleepDesign HSL-101”（建议零售价格为1.98万日元）采用的是电波传感器。只需放置在床边即可，能够以非接触状态捕捉1.5m以内的人体动作。使用时，将仪器放置于距离胸部50cm～1m的位置，就能够记录翻身和呼吸中胸部的动作，并判断睡眠的状态。

　　笔者实际试用了该产品，感觉记录相当准确。试用当天，凌晨时分发生了地震。笔者虽然因地震的晃动醒来，但因为不到起床时间，翻来覆去之中，笔者不知何时又进入了梦乡。这几十分钟时间被准确地标注为“清醒时间”。

　　而且，HSL-101并非只有记录睡眠状态的功能。还能够使用手机钱包功能，向该公司提供的健康管理服务“Wellness LINK”的安卓应用程序传送数据。而且还能把睡眠状态分成三级，以小时为单位，以图表显示睡眠状态。还能以表格形式显示1周内每天的睡眠时间和入睡时间，让用户从视觉上直观掌握自己的睡眠状态。

　　除此之外，该睡眠仪还能够根据14天的测量数据分析睡眠趋势并显示分析报告。用户如果每月缴纳315日元成为Wellness LINK的高级会员，还可参与睡眠状态改善计划“熟睡挑战”。这是一项由用户找出可能影响睡眠的生活习惯，确定可行的改善方法，在两周内进行挑战的计划。挑战后睡眠检测结果的变化将以报告的形式发送给用户，由用户在确认结果的基础上，为进一步改善睡眠发起新的挑战。

　　在浅睡眠时唤醒

　　欧姆龙健康医疗还将在4月10日推出另一款新颖商品“睡眠计时器”。商品名称为“SleepDesign Lite HSL-001”。正如“Lite”的名称一样，其定位是比睡眠仪简单的入门仪器。建议零售价格也仅为5980日元，功能也精简为两项。

　　第一项功能是准确记录睡眠时间。但该商品并不像睡眠仪一样记录睡眠的深浅度。其使用的是加速度传感器，而非电波传感器，放置在枕边即可检测翻身动作发生时寝具的运动。把身体动作减少之时判断为入睡时间并进行记录。在起床时则记录关闭闹钟的时间。

　　与睡眠仪相同，其数据在传送到安卓应用软件后，入睡和起床花费的时间将以表格的形式显示。通过积累每天的数据，就寝和起床时刻的偏差即可一目了然。用户可以根据这些数据，找出适合自己生物钟节奏的就寝和起床时间。

　　另一项功能是“清爽闹钟”。如果在深度睡眠时被强行唤醒，大脑很难清醒。为此，该商品能够在用户准备起床的30分钟前启动传感器，在发现身体动作加大、睡眠变浅之时鸣响闹钟。

　　从实际使用情况来看，闹钟鸣响的时间比笔者准备起床的时间提前了23分钟。但笔者感觉十分清爽。缩短宝贵的睡眠时间虽然有点可惜，但早起终归好于晚点，这也是实属无奈。传感器的启动时间虽然标准设定为闹钟时间的30分钟之前，但可以在60～10分钟之间调整，如果不希望太早被叫醒，只需将传感器启动时间设置得稍晚些即可。但传感器的工作时间越短，“清爽”地起床的可能性越小。最理想的状态应该是在提前起床也不郁闷的情况下保证充足的睡眠时间。

　　85日元的iPhone应用软件成为竞争对手

　　其实，这项“清爽闹钟”功能早已在iPhone应用软件中得到了实现。软件名为“Sleep Cycle alarm clock”。使用的是iPhone内置的加速度传感器，原理与睡眠计时器相同。在准备起床时间的30分钟前启动传感器这一点也如出一辙。

　　对此，欧姆龙表示：“我们的睡眠计时器检测睡眠浅度的精度应该更高。”理由是主机重量存在差异。因为与140g的iPhone4S相比，这款睡眠计时器的重量只有64g，不到其一半，更容易检测到床上用品细微的运动。

　　但应用软件的价格只有85日元。首先试用软件，在不满意其效果或是希望检测更精密时换用睡眠计时器也是不错的选择。