最近,库克在接受采访的时候说,苹果更大的贡献在身心健康领域而不是 iPhone 。 很早之前,苹果就在 iPhone 的系统中加入了“健康”App,后来又推出了具备运动健康功能的 Apple Watch 。
在之前的新闻报道中我们也看到,Apple Watch 的心率检测、跌倒检测等功能确实也挽救了一些用户的生命,还是非常有用的。
随着 iOS 14.3 和 watchOS 7.2 正式版的发布,苹果推出了一项新功能:有氧适能通知。
有的同学可能会问,啥叫有氧适能? 有氧适能又叫心肺适应能力,是身体在锻炼时可以用到的最大氧气量,并可通过运动锻炼而提高。在专业运动领域,高水平最大摄氧量往往作为运动员的选材依据之一。
有氧适能依赖于心脏、肺部、肌肉等重要器官以及连接这些器官的血液和血管,能够评估了解人的整体健康状况。简单来说,这个指标是越高越好。 Apple Watch (3代及以后)用户现在可以在 iPhone 上的健康 App 查看自己的有氧适能水平在他们的年龄组和性别中的分类,并且在指标过低的时候收到通知。
研究甚至指出:有氧适能对于死亡风险的指示性要高于吸烟、糖尿病和高血压。 拿我自己来说,因为缺乏锻炼,我的 iPhone 已经提醒我有氧适能水平低于平均,这就意味着我需要多加留意,因为我的健康很可能存在着长期的风险,像糖尿病、结肠癌、心血管疾病、老年痴呆什么的,可能一不留神就会患上...
当然,好消息是有氧适能水平是可以通过运动来改善的。如果你有3代及以后的 Apple Watch ,不妨升级至新版本系统,来测测你的有氧适能水平,更有针对性地进行运动和锻炼。
原文标题:苹果又一新功能发布,关键时刻能救命!
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