Bose睡眠耳塞怎么样 值不值得买

我有一个愿望，希望每天都睡个好觉。

但如今，追求一夜安眠却变得越来越奢侈。不要说每天过度饱和的工作和繁重的生活压力，就算有些人白天不太辛苦（比如老年人），夜晚也会被周围的噪音、鼾声搅得不能入睡，大家越是努力想睡个好觉，就越发现这件事并不简单。

睡眠如此重要，不仅是因为这是一天中解除疲劳的必要环节，更重要的是为了迎接新一天的挑战。但数据显示，全世界接近 60% 的成人都有睡眠问题，79% 的人睡眠时间不到 7 小时，如果要算深度睡眠时间，情况或许更不乐观。

人们曾经通过药物的方式来解决这些问题，但技术进步如此迅速，我们是不是能找出更好的、没有副作用的办法？老牌厂商 Bose 给出了自己的答案，这就今天我们要和大家聊聊的遮噪睡眠耳塞 Bose noise-masking sleepbuds。

一直以来，Bose 在音频方面都有很多让人惊喜的产品，但这次的 Bose noise-masking sleepbuds 却有些特别，它并不是一款用来听音乐的产品，而是针对睡眠这一特殊场景设计的新类别，官方称之为遮噪睡眠耳塞，所以在外观设计上，这一次产品就有很明显的不同。

Bose noise-masking sleepbuds 采用无线耳机+充电盒的方式，作为如今越来越流行的趋势，这样做最大的好处是不必经常充电。考虑到外出时携带问题，官方还配备了手感不错的抽绳旅行袋。

金属盒做工十分精致，整体深空灰的颜色和磨砂金属给人品质感，正面镂空的 Logo 表明产品来自 Bose，下方的凸起类似于键盘上的 F/J 键位基准点，能更好引导用户打开产品，就算晚上摸黑，你也可以盲操作打开它。

金属盒底面，采取的是不同于正面金属的塑胶材质，一方面，摩擦力更大的塑胶材质起到防滑作用，另一方面，正反面不同的手感也能让人拿起盒子之后很容易分辨出来，同样是为了夜间使用时候的操作方便。

不同于 AirPods 那样的打开方式，Bose noise-masking sleepbuds 只要沿着正面指示方向轻推就能打开，不得不说推动时的阻尼感很好，开启非常容易，打开之后就是耳机本体安静躺在里面，盒子里没有多余的东西。

Bose noise-masking sleepbuds 从外形上看属于入耳式耳机，整体非常小巧，单个重量只有 2.3 克，设计也非常精致，同样带有 Bose 的 Logo。在大多数时候，耳机轻一点重一点似乎问题不大，但在睡觉时，一点点的重量也会在侧身动作时影响舒适。

由于采用 StayHear+ Sleep 鲨鱼鳍硅胶耳塞设计，Bose noise-masking sleepbudsBose 能在舒适的情况下很好的兼顾耳内位置固定，佩戴时首先塞入耳内，然后稍微旋转之后可以很好固定。这种类似设计在 SoundSport 等系列上已经验证其功效，因此睡眠时耳内会有很舒服的体验。

Bose 本次为耳机提供了小中大三种不同尺寸的耳塞，日常使用时你可以根据耳朵大小找出最合适的尺寸，由于人耳的差异，有时左右两侧采用不同尺寸耳塞也属于正常现象，不过一般来说官方默认的中号尺寸就比较适合多数人使用。

作为摆脱线材束缚的无线耳机，Bose noise-masking sleepbuds 内置可充电电池，从充电盒内取出时会有指示灯亮起，表示当前盒内电池容量，耳机内侧有金属触点，在接触盒内的金属触点时可立即进行充电。通过磁吸式的设计，每一次用完耳机你不用刻意寻找，简单放在左右两侧就能开始充电。

面对夜间睡眠场景，Bose noise-masking sleepbuds 在设计上无疑考虑了很多，手感良好操作方便的充电盒，配上小巧不打扰的耳塞，这些都能看出 Bose 在细节上的努力。不过和这些比起来，它的实际效果似乎更令人好奇。

Bose noise-masking sleepbuds 是少有的没有搭载主动降噪和音乐播放功能的耳机，在不低的价格之上，这样做无疑让人好奇，它究竟有什么样的魔力能够帮助你安然入睡？在了解之前，我们不妨先来看看它的一些细节参数：

耳机尺寸：2.38 厘米 x 2.69 厘米 x 1.42 厘米

耳机重量：2.3 克/个

充电盒尺寸：2.70 厘米 x 7.70 厘米 x 7.70 厘米

充电盒重量：111.41 克

充电时间：约为 8 小时

电池使用时长：每次充电可使用 16 小时

充电盒：充电时间为 3 小时

在把耳机设计的更舒服更方便这件事上，我们从前面的介绍已经能看出 Bose 下的功夫。考虑到睡眠时大家的严格要求，这样的设计无疑是加分项，而与此同时，Bose 在这一次的产品上少见的采用了遮噪而非主动降噪技术。

所谓遮噪有两层含义，首先是通过耳机自身的独特设计先隔绝一部分噪声，其次就是利用其它声音再去遮蔽令人厌烦的噪声。在 Bose noise-masking sleepbuds 上，官方通过白噪音的方式阻挡夜晚其它声音干扰，这种结合物理和声音实现的方式被称为遮噪。

怎样理解遮噪和主动降噪的不同场景？在白天，当我们使用主动降噪耳机时，耳道会变得很安静，在要面对各种杂音混乱又复杂的场景中，主动降噪能够起到很好的作用，但夜间并非如此。

一般情况下，夜间面对的不是复杂的噪声，而是在较安静状态下的细微响动，屋内的鼾声、屋外的汽车声。..。.. 这些轻微的声响用主动降噪效果不够出色，但利用遮噪技术，用别的声音去遮蔽这些令人厌烦的噪声，睡眠时就能起到隔绝的效果。

官方 App 目前提供的白噪音音效共有十种，不论是海浪、篝火，又或者是流水、和风，早前其实有这样的一类专属 App 提供类似的功能，这其实被验证可以帮助人们更好进入睡眠，而 Bose 则更进一步，在这样的基础上提供了一个能够让人整晚使用的舒适耳机加强了这一效果，这就是 Bose noise-masking sleepbuds 被称为睡眠耳机的原因。

由于体积小巧，在佩戴之后最直观的感受是舒服，因为独特的 StayHear+ Sleep 鲨鱼鳍硅胶设计，在耳内固定之后基本上不会掉落，这样的物理形式也具备一定的降噪效果，在体验的几个晚上睡觉翻身也没有掉落，证明了其贴合度。

由于耳机必须借助 App 而不能单独控制，所以使用方便性和功能特性就是让人很关心的问题。和 AirPods 类似，打开 App 之后，你只需要把耳机从盒子中取出就能立即连接，省去了每次都要从蓝牙找到设备的麻烦。App 功能中，除了提供十种不同的白噪音音效，还加入了音量调节、定时关闭、闹钟这几个核心功能。最让我感觉方便的就是定时关闭和闹钟这两个功能。

定时关闭就是在睡前开始使用耳机，到规定时间停止播放的功能，这一点其实取决于你面对的夜间环境如何。比如如果身边有其他人一直打鼾，那么你适合整晚都打开白噪音避免干扰。而如果你身边比较安静，只是需要通过白噪音放松入睡，那么入睡后再播放白噪音或许又会让你中途醒来，所以定制关闭功能就是为这部分人准备的。

闹钟是另一个让我满意的功能，因为近在耳边的关系，音量很小给人的感觉也足够清楚，再加上闹钟声音很柔和，所以很容易能唤醒你，而且因为塞在耳朵里的关系，你的闹钟不会影响到身边的人，所以在家庭中使用也非常方便。另外，即便出现意外断开连接，耳机闹钟仍然会按时响起。

不过 App 控制目前也还有一些不足之处，比如不能播放自己喜欢的第三方音效，也不能收听音频书籍，预置的十种音效也有点少。官方表示其实以目前技术实现这些都没有问题，但第一要务是精简功能保留关键属性，但随着进一步反馈，也许以后会出现更多的音效。

关于睡眠场景，Bose noise-masking sleepbuds 满电状态可以使用 16 小时，如果你每天保持 8 小时睡眠，那么两天完整使用完全不成问题，电池盒充满电需要 3 小时，电池盒可以提供一次完整的耳机续航，所以大部分情况下白天工作让耳机充电，晚上睡觉使用，这样的方式比较方便。

伴随人们对健康问题越发重视，解决睡眠问题成为很多科技公司产品开发的重点。作为在音频领域独树一帜的品牌，Bose 通过对夜晚场景的针对性开发出 Bose noise-masking sleepbuds 算是一次新的尝试，从产品设计以及细节理念上依然带有一如既往的专业性，因此也注定了它不算便宜的价格（人民币 1999 元）。

如果你的睡眠非常不稳定，夜晚时常会因为轻微声响醒来，尤其是为了不被伴侣的鼾声吵醒，这样的方案非常合适，但由于遮噪效果不同于主动降噪技术，因此在白天场景，尤其飞机上，这款产品并不能发挥自己的效果。

另一方面，Bose noise-masking sleepbuds 的白噪音在日间有时也能为你集中注意力，保持精神放松，这或许是耳机另一个可以挖掘的作用。不论是哪一种情况，如果你对这款产品很感兴趣，我都非常建议你去 Bose 体验店内实际尝试这款产品，我相信它会给你带来与以往不同的感受。