专家表示： 用智能手环监测睡眠根本不靠谱

　　众所周知，睡眠可以帮助人们修复脑细胞、恢复和加强记忆功能，只有保证充足的睡眠时间和高效的睡眠效率，才能保证人们充足的学习、工作和生活精力。另外，据统计，人生有三分之一的时间都是在睡眠中度过的，所以睡眠的好坏与人的健康也可谓是息息相关。

　　

　　然而快节奏生活的今天，睡眠不但成了医学问题，而且更是一个社会问题。近日，中国睡眠研究会发布的一项调研数据显示，受访者中，82%的人患有睡眠障碍，有睡眠精神障碍的人大约有1700万。

　　正所谓：“需求决定市场”。正是因为睡眠问题日渐普遍，所以不少智能睡眠产品也应运而生，最为常见的就是可以监测睡眠的智能手环。目前市场上，智能手环产品可谓是五花八门，且基本都标榜计步、测心率、测睡眠质量等“健康”功能，价格也参差不齐，从几十元到数千元高低不等。

　　

　　那么问题来了，这些产品就真的可以解决睡眠问题吗？对此，中国睡眠研究会理事长、北京大学人民医院呼吸内科主任医师韩芳指出：“首先我们要区分它是保健用的还是医疗用的，如果是保健的当然有很多局限性，比如手环只能给出提示，提示你可能是有睡眠问题了，至于是什么问题，怎么解决，并没有办法。”

　　更重要的的是，在韩芳看来，实际的医疗过程中，智能手环所检测到的数据，很多并不是靠谱的，而且医院方面一般也不会参考患者提供的这类数据。如果患者前来就医，医院会将相关设备与身体部位相接连，在人进入睡眠状态后，医疗仪器会捕捉到患者心跳、脑电波、气息等方面的变化，从而进一步检查确定是否真的有睡眠问题。

　　

　　种种迹象表明，目前的智能手环，还无法取代专业的医学检查，充其量也只能算是一个保健工具而已，监测的数据也只能作为参考，没有办法判断人真正的睡眠质量如何。这也意味着，对失眠症患者来说，智能手环类的可穿戴产品，或许对他们的睡眠并没有帮助，尤其是对那些带了智能手环以后，整天过度关心数据的患者，不仅不会改善睡眠质量，反而加重了心理负担，可谓是得不偿失！