现在,叫个智能手环或者智能手表,都号称自己具有睡眠追踪功能,或者也有闹钟功能。但是对于睡眠追踪来说,手环或手表这种形式真的好吗?
平时追踪追踪运动量、消耗的卡路里,用手环还行,但是要说睡眠追踪,还得靠床上用品。而枕头就是最直接、最好用的形式,比什么床垫、床垫体积小巧了很多。
这款在Kickstarter上开始众筹的Sunrise智能枕头就是一款能够追踪你的睡眠数据、并且用LED灯在最适合的时候唤醒你,甚至还可以用你最喜欢的音乐来代替烦人的闹钟声。
Sunrise可以根据日出日落的周期来用最自然的方式叫醒你。它使用起来简单又舒适,在通过对一整晚的追踪数据分析之后,能够在最适合的时间叫醒你,而起床之后仿佛身体里充满了荷尔蒙,而不会像以往那样浑浑噩噩。
Sunrise智能枕头两侧分别内置了可调节颜色的LED灯,模拟日出和日落的场景,不仅起床这件事变得更自然,而且能让你一整天都感觉充满了活力。
在早上,Sunrise会模拟一个完整的日出过程,通过逐渐变亮的光线来告诉你的身体应该减少褪黑激素(睡眠激素)的产生,并且开始产生新的能量激素。而这种模拟大自然的唤醒方式,仿佛是用阳光天然唤醒我们,能够减少起床之后的疲劳感,不会东倒西歪站不稳。
一旦光线唤醒之后,如果你还没有醒来,那么Sunrise还会播放你最喜欢的音乐,进一步加强你的清醒感,确保在音乐播放完毕之后,能够彻底完成起床的任务。
我们每个人都有属于自己的生物钟,能够自动调节睡眠和清醒的时间。比如太阳升起之后,生物钟就会感知你的睡眠周期,当你入睡之后,生物钟又开始记录。因此每天最理想的闹钟时间,应该就是起床之后没有任何疲劳感。
要知道,如果你还没有从深度睡眠中醒来,那么如果被闹钟突然叫醒,身体必然就会产生疲劳感,并且如果闹钟设定的不科学,就会导致无论睡了多久,就会昏昏沉沉的原因。
Sunrise通过对睡眠质量的调整,还会给你每天的睡眠情况打分,并且分析睡眠的表现,做到及时调整。
目前,Sunrise智能枕头已经开始在Kickstarter上进行众筹,众筹目标为5万美元,早鸟价格为99美元(约合人民币683元)起,如果一切顺利的话,预计在2017年10月出货。
如果你也是一位起床困难户,每天起床很痛苦,不妨来试试这款Sunrise智能枕头吧,保证能让你精力充沛的出门,最起码挤地铁的力气还是满满的。
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